Zimą łatwo o przeziębienie. Nie wystarczy ubrać sie ciepło, by mieć pewność że katar i ból głowy nas nie dopadną. Tabletki wzmacniające też czasem nie pomagają, więc jak sobie porazić w okresem zimowym by przeziębienie nas nie zaatakowało?

Najważniejszą rzeczą jest zmiana nawyków żywieniowych, bez względu na to czy przeziębienie załatwiło nas na dobre, czy jeszcze nie dopadło.

Podczas “choroby” ważne by nasza dieta była lekkostrawna, gdyż pomoże szybciej wyzdrowieć (diety lekkostrawne mają za zadanie wspomagać układ odpornościowy).

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,1638,jak,uniknac,przeziebienia.html,anna.bukowska@admin.la

This entry was posted on Tuesday, January 8th, 2008 at 1:16 am and is filed under Zdrowie. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.