Pora zimowa zazwyczaj kojarzy nam się z dodatkowymi kilogramami i bezradnością. Tyjemy, tyjemy i jeszcze raz tyjemy. Dlaczego tak się dzieje? Zimą dni są krótsze niż o innych porach roku. Organizm nasz produkuje więcej melatoniny, a przez to niemalże automatycznie wzrasta łaknienie. Statystyczna Polka w okresie zimowym tyje od 1,5 do 3 kg. Statystyczny Amerykanin przybiera na wadze od 3 do 7 kg. Z początkiem zbliżania się długotrwałych mrozów, organizm ludzki zaczyna gromadzić obfite zapasy podskórnego tłuszczu po to, by przetrwać zimę. W ten sposób zaprogramowany organizm przeszkadza nam w zachowaniu wspaniałej sylwetki mimo, że zapotrzebowanie kaloryczne latem i zimą jest niemal takie identyczne.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,2089,jak,nie,przytyc,zima.html,anna.bukowska@admin.la

This entry was posted on Sunday, February 3rd, 2008 at 11:26 pm and is filed under Odchudzanie. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.