Jaki wybrać napój na dzień dobry? Najlepiej taki, który spowoduje że rano będziemy mieli chęć do działania i jednocześnie pobudzi organizm do lepszej pracy.

Każdy z nas wie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Po prostu musisz je zjeść by mieć siłę do działania i aby nie przytyć. Ze śniadaniem dostarczasz organizmowi dawkę energii by mógł prawidłowo pracować. A co z płynami?

Sięgnij po płyn na 30 minut przed rannym posiłkiem (picie w trakcie posiłku rozrzedza kwasy, powodując dłuższe zaleganie pokarmu w żołądku). Wypicie szklanki napoju na czczo ułatwia wydalanie z organizmu substancji szkodliwych (toksycznych) i jednocześnie pobudza perystaltykę jelit (tzw. ruchy robaczkowe).

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,2587,jaki,plyn,na,dzien,dobry.html,anna.bukowska@admin.la

This entry was posted on Friday, February 29th, 2008 at 3:41 am and is filed under Dieta. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.