Korzyści z uprawiania sportu jest wiele. Poznaj kilka z nich by wiedzieć co osiągasz dzięki systematycznym ćwiczeniom.

* Wytwarzanie endorfin (hormony szczęścia), które w bardzo efektywny sposób poprawiają ćwiczącemu nastrój, jednocześnie dodając mu energii

* Wzrost metabolizmu poprzez zwiększenie ilości krwi w tkankach

* Wzrost wydolności sercowo - naczyniowej

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4002,ruszaj,sie.html,anna.bukowska@admin.la

This entry was posted on Thursday, April 24th, 2008 at 1:45 pm and is filed under Trening. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.