Działanie minusowej temperatury ma korzystny wpływ na stan zdrowia i poprawę naszej urody.Temperatura panująca w saunie wynosi około -15 st. C. Ściany i podłoga pomieszczenia pokryte są lodem.

Ważne by pamiętać, ze przed wejściem do sauny lodowej, nie wolno smarować ciała żadnymi kremami ani balsamami i nie należy wchodzić do niej mokrym.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4102,a,moze,sauna,lodowa,(studnia,lodowa).html,anna.bukowska@admin.la

Sauna to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura, wachająca się w granicach 85 - 120 (sucha) stopni C,i 40 - 50 st. C ( parowa).

Wizyty w sałnie powinny odbywać sie przynajmniej raz w tygodniu (najlepiej w 3 seriach po 10 minut) , po każdej serii zimny prysznic z przerwami na zimny prysznic.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4101,dobroczynny,wplyw,suny.html,anna.bukowska@admin.la

Kiedy trądzik sie zaczyna pojawiać (przeważnie ludzi dotyka trądzik młodzieńczy około 12 roku życia), dobrze prócz wizyty u dermatologa wybrać się na zakupy po kosmetyki do pielęgnacji twarzy.

Głównym zadaniem tych specyfików jest “uśpienie, złagodzenie” gruczołów łojowych, które nie pozwalają bakteriom atakować naszej skóry. Kosmetyki antytrądzikowe zapobiegają zagęszczaniu łoju i odblokowują ujścia porów.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4085,tradzik.html,anna.bukowska@admin.la

Nagietki znane są od wielu lat jako kwiaty z dość silnymi właściwościami leczniczymi. Ich płatki zawierają niezwykłą moc, którą zawdzięczają silnie skoncentrowanym substancjom czynnym takim jak: flawonoidy, olejki eteryczne, karotenoidy, kwasy organiczne, sole mineralne i witaminy: A, C i P.

Wszystkie substancje zawarte w roślinie sprawiają że posiada ona działanie: grzybobójcze, bakteriobójcze, regenerujące i przeciwzapalne.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4075,kwiatki,dobre,na,wszystko.html,anna.bukowska@admin.la

Owoce cytrusowe i ananasy mają wielkie zastosowanie w kosmetyce. Dzięki swoim składnikom (mowa tu o kwasach alfa-hydroksylowych - AHA) posiadają wiele cennych substancji wpływających na wygląd i kondycję naszej skóry.

Kwasy AHA występują w roślinach (sok z trzciny cukrowej), w warzywach (również kiszonych) i owocach (cytrynach i ananasach), w kwaśnym mleku.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4071,kwasy,aha,w,kosmetyce.html,anna.bukowska@admin.la