Często w okresie dojrzewania dzieje się tak, że mimo wcześniejszego “normalnego” odżywiania zaczynamy systematycznie przybierać lub tracić (bez żadnych diet odchudzających) na wadze.

Tycie
Kiedy nasza waga ruszyła z miejsca beż żadnego powodu, powinniśmy bardziej przyglądać się swojemu ciału. Pamiętajmy że zmiana wagi może mieć podłoże w funkcjonowaniu tarczycy.

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4212,gdy,twoja,figura,sie,zmienia.html,anna.bukowska@admin.la

Powszechnie wiadomo że Eskimosów nie dosięgają choroby serca: miażdżyca, choroby wieńcowe, nadciśnienie czy wysoki cholesterol mimo iż jedzą duże ilości tłuszczu.

Mieszkańcy krajów wysokorozwiniętych (w tym też Polska) również spożywają tłuszcze jednak u nich miażdżyca i choroby związane z podwyższonym ciśnieniem są jednymi z najbardziej powszechnych chorób dzisiejszego społeczeństwa. Więc czemu mimo że jedzą je również Eskimosi oni nigdy na te choroby nie zachorują?

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4211,za,malo,zdrowego,tluszczu.html,anna.bukowska@admin.la

Produkty pełno ziarniste są bardzo zdrowe. Nie tylko zawierają witaminy, składniki mineralne, błonnik pokarmowy i inne wartościowe substancje, które sprawiają że jesteśmy zdrowsi (zapewniają prawidłową funkcję jelit).

Pamiętaj że tylko naturalne nie oczyszczone ziarna posiadają swoje dobroczynne właściwości (oczyszczone są pozbawione błonnika).

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4205,ziarna.html,anna.bukowska@admin.la

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu problemy zwyrodnieniowe stawów dotykały przeważnie ludzi po pięćdziesiątym roku życia. Dzisiaj już dwudziestoparolatki mają z nimi poważny problem.

Główne przyczyny zwyrodnień nie zostały do końca rozszyfrowane. Lekarze podają czynniki zwiększające prawdopodobieństwo chorób stawów.
Są to (przyczyny niezależne od nas):

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4184,sluchaj,swojego,ciala.html,anna.bukowska@admin.la

Jeżeli jesteś cukrzykiem musisz stosować zbilansowaną dietę. Twój lekarz ustali dietę najbardziej odpowiednią dla ciebie. Poniżej nie przedstawimy typowego menu dla ciebie, gdyż może to zrobić tylko lekarz diabetolog (dieta jest ustalana indywidualnie, na podstawie rozwoju choroby, wieku, płci, wieku i również przy uwzględnieniu innych chorób pacjenta). Możemy natomiast uświadomić cię jakich produkty są wskazane przy twojej chorobie.

Ilość spożywanych pokarmów musi być dostosowana do twojej wagi (szczególnie osoby z nadwagą i otyłością muszą być na diecie).

Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4175,produkty,wskazane,przy,cukrzycy.html,anna.bukowska@admin.la